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博时基金金宝·秋季,多喝这粥,每天坚持喝1次,增强抵抗力,比牛奶强好几倍
日期: 2020-01-11 11:19:23  
[摘要] 现在已经是秋季了,而且天气越是越来冷,很多人的肠胃不好,是因为以前没有好好的吃饭造成的,然而,胃药并不能够彻底的治好胃病,只能缓解,所以想要胃好还是要养胃,尤其是在天气降温的时候。小编今天给大家推荐一种养胃粥,能增强抵抗力。它就是藜麦红枣养生粥,里面有非常好的养胃效果,它与红枣结合能够增强体质,比牛奶还好。西藏白藜麦,探寻最原始的美味!

博时基金金宝·秋季,多喝这粥,每天坚持喝1次,增强抵抗力,比牛奶强好几倍

博时基金金宝,现在已经是秋季了,而且天气越是越来冷,很多人的肠胃不好,是因为以前没有好好的吃饭造成的,然而,胃药并不能够彻底的治好胃病,只能缓解,所以想要胃好还是要养胃,尤其是在天气降温的时候。小编今天给大家推荐一种养胃粥,能增强抵抗力。

秋季,多喝这粥,每天坚持喝1次,增强抵抗力,比牛奶强好几倍!“它”是什么呢?它就是藜麦红枣养生粥,里面有非常好的养胃效果,它与红枣结合能够增强体质,比牛奶还好。大家一起来看一下小编做的这一道红枣藜麦养生粥吧!

by zimo紫陌

配料:

藜麦 20克、大米 40克、水 500克、土鸡蛋 1个、红枣 6个

烹饪步骤:

步骤 1.准备好所有食材

步骤 2.大米洗净浸泡一小时左右

步骤 3.放入砂锅内,倒入清水大火烧开

步骤 4.烧开后,再放入冲洗干净的藜麦同煮,煮开后转最小火,盖上砂锅盖焖煮

步骤 5.焖煮的时候,另取锅放入洗净的土鸡蛋大火煮开,转小火焖煮两分钟

步骤 6.焖煮五分钟左右,放入洗净的红枣,再用勺子轻轻搅动下,防止粘锅,再次焖煮

步骤 7.焖煮二十分钟左右,放入剥好壳的鸡蛋再次焖煮粥软烂即可食用。西藏白藜麦,探寻最原始的美味!

烹饪小贴士:

你还知道哪些养胃美食?

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